C'est le moyen le plus rapide pour sculpter son corps et brûler des graisses. Bodypump est un cours de renforcement musculaire avec poids additionnels qui s'adapte parfaitement à tout le monde. C'est le programme idéal pour les hommes et les femmes qui veulent ajouter du travail musculaire à leur entraînement cardio. La simplicité de Bodypump en fait le point de départ idéal pour développer sa force et sa confiance en soi. Les meilleurs hits musicaux du moment associés à des chorégraphies de haute qualité vous motivent pendant les 45' ou 1h du cours.

Les Mills vous propose un entrainement de 30 minutes combinant le meilleur d'un cours collectif et d'une session de personal training. CX WORX se focalise sur la zone du centre du corps, renforçant et tonifiant vos abdos et vos fessiers, tout en améliorant la force fonctionnelle et en aidant à prévenir les blessures.